Személyre szabott mozgásterápiás programokkal segítek a megváltozott egészségállapotú személyeknek,
legyen szó derék- vagy hátfájásról, fogyásról, inzulinrezisztenciáról, cukorbetegségről vagy magasvérnyomásról.
Orvosokkal, dietetikusokkal, gyógytornászokkal együttműködve dolgozom, hogy megtaláljuk számodra a helyes utat (életmódot), ami segít az életminőséged javításában.
Végzettségeim:
– Személyi edző (PT)
– Medical Fitnesz Szakértő (MES) – EQF Level 5
– Korrektív tréner (CES)
– Erőnléti tréner (PES)
– Sportedző – aerobik szakágon
– Gyermekfitnesz és gyermekaerobik oktató – EQF Level 4
Tanfolyamok, képzések bővebben:
2022
– Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés tanácsadó (IWI)
– Medical Fitnesz Szakértő – MES (IWI)
2021
– Korrektív tréner – CES (IWI)
– Pre- és posztnatális tréner – Edzés a várandósság alatt és szülés után (IWI)
– Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés (IWI)
– Regeneráció (Movement Clinic)
2020
– A mozgás biomechanikája (Movement Clinic)
– PWRON oktató (Movelab Academy)
– Hormonrendszer összefüggései (Helica Stúdió)
– Fascia stretching (IWI-Movement Clinic)
– Izomláncok hengerelése (Movement Clinic)
2019
– Alkalmazott táplálkozási ismeretek – Egészségsport fókusszal (Táplálkozás-Beállítás)
– Laborleletek értékelése 1. (Helica Stúdió)
– Erőnléti edző – PES (IWI)
– Inzulinrezisztencia (IR) szeminárium (Almásy Mozgáskadémia)
– Gyermekfitnesz és gyermekaerobik oktató (IWI)
2018
– TripleX training® (Almásy Mozgásakadémia)
– Core-stabilizáció (Almásy Mozgáskadémia)
– Gerincedzés (Almásy Mozgáskadémia)
– PSX Függesztéses tréning (Almásy Mozgáskadémia)
– Spine Up! Gerinctréning (Almásy Mozgáskadémia)
– Pre- és Rehabilitációs tréner – alapmodul (Almásy Mozgáskadémia)
– Stretching és SMR (Almásy Mozgáskadémia)
– Fitmummy -Mummy Tummy training (Almásy Mozgáskadémia)
– B-SWOT analízis (Almásy Mozgáskadémia)
– Komplex szemléletű funkcionális edzés (Almásy Mozgásakadémia)
– Spinning Instruktor (Mad Dogg Athletics Europe B.V.)
– IronBox Max (Tatarek Rezső)
2017
– Bosu Instruktor Complete Workout System (Bosu Hungary)
2015
– TRX Suspension Training Course (R-med Akadémia)
2012
– Steel Combat Instructor (Steel Programs)
2011
– Iron System Instruktor /Iron Cross edző/ (Iron System)
– Hot Iron Instruktor /Hot Iron 1-2. edző/ (Iron System)
2009
– Capoeira Aerobik Master Trainer (Czanik Balázs)
– Pilates oktató (Fitline Education)
– Rekreációs mozgásprogram-vezető – Személyi edző – OKJ (Szinergia)
2008
– XCo-trainer edző (Flexi-Bar Hungary)
– Flexi-Bar edző (Flexi-Bar Hungary)
– Capoeira aerobik edző (Fitness Akadémia)
– Sportedző – OKJ (MIOK)